Zdrowie na start

Jak świadomie troszczyć się o dobre samopoczucie i odporność? Czy zdrowe odżywianie może być smaczne i atrakcyjne? Dlaczego warto wiedzieć więcej o wirusie HPV i sposobach zapobiegania zakażeniom? Odpowiedzi na te pytania poznają uczniowie białostockich szkół podczas warsztatów edukacyjnych „Zdrowie na start”. Dziś (5 listopada) odbyły się one w VIII Liceum Ogólnokształcącym w Białymstoku.

Warsztaty są częścią kampanii edukacyjnej „Postaw na zdrowie” realizowanej przez Stowarzyszenie Eurydyki we współpracy z Miastem Białystok. Inicjatywa ma na celu zwiększanie świadomości młodzieży w zakresie profilaktyki zdrowotnej oraz promowanie codziennych nawyków wspierających zdrowie fizyczne i psychiczne.

– Zdrowie to jedna z najważniejszych wartości, o które powinniśmy troszczyć się każdego dnia. Szczególnie ważne jest, aby młodzi ludzie już dziś zdobywali wiedzę, która pomoże im podejmować świadome decyzje i odpowiedzialnie dbać o siebie w przyszłości. Cieszę się, że dzięki takim inicjatywom rozmawiamy z młodzieżą o profilaktyce w sposób przystępny, praktyczny i bliski ich codziennym doświadczeniom. Chcemy pokazywać, że zdrowy styl życia nie musi oznaczać wyrzeczeń, a dobre nawyki mogą stać się naturalną częścią każdego dnia – mówi zastępczyni prezydenta Białegostoku Eliza Agnieszka Cybulko.

Podczas spotkania uczniowie poznali zasady siedmiu filarów zdrowego życia opracowanych na podstawie koncepcji amerykańskiego lekarza dr. Dona Colberta. Organizatorzy pokazali, że zdrowie to znacznie więcej niż brak choroby. To także dobra kondycja fizyczna, równowaga psychiczna i troska o codzienne samopoczucie. Młodzież dowiedziała się, jak na funkcjonowanie organizmu wpływają odpowiednio zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, właściwa ilość odpoczynku, pozytywne nastawienie oraz dbałość o zdrowie psychiczne. Ważnym elementem warsztatów było zachęcanie do wprowadzania niewielkich, ale regularnych zmian, które mogą przynieść długofalowe korzyści.

Jednym z istotnych tematów warsztatów była profilaktyka zakażeń wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). Każdy uczestnik otrzymał poradnik „O co chodzi z tym HPV?”, który w przystępny sposób wyjaśnia, czym jest wirus, jak dochodzi do zakażenia, jakie choroby może powodować i jak można im zapobiegać. Publikacja zawiera odpowiedzi na 33 najczęściej zadawane pytania dotyczące HPV. Została przygotowana z myślą o młodzieży, ale może być również pomocna dla rodziców, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat zakażeń i profilaktyki, w tym szczepień przeciwko onkogennym typom wirusa. Treść poradnika została autoryzowana przez dr n. med. Beatę Maćkowiak-Matejczyk, ginekolożkę i onkolożkę. Pomysłodawczynią i redaktorką publikacji jest Agnieszka Sakowicz, wiceprezes Stowarzyszenia Eurydyki. Inspiracją do jej przygotowania był udział w Europejskim Forum dotyczącym nowotworów w Brukseli w grudniu 2024 roku.

Organizatorzy zadbali również o praktyczny i kulinarny wymiar spotkania. Po części edukacyjnej na uczniów czekał „Zdrowy fast food” – poczęstunek pokazujący, że popularne przekąski można przygotować także w zdrowszej wersji. Była to okazja do poznania nowych smaków i przekonania się, że wartościowe odżywianie może być smaczne i ciekawe.

Spotkanie zakończyło się quizem sprawdzającym wiedzę o zdrowym stylu życia. Najlepsi uczestnicy otrzymali upominki kosmetyczne przygotowane przez organizatorów.

Warsztaty w VIII LO są częścią szerszego projektu edukacyjnego. Do końca grudnia spotkania „Zdrowie na start” mają odbyć się m.in. w IV Liceum Ogólnokształcącym czy Zespole Szkół Zawodowych nr 5 w Białymstoku.

Kampania „Postaw na zdrowie” jest realizowana przez Stowarzyszenie Eurydyki we współpracy z Miastem Białystok, pod honorowym patronatem Prezydenta Miasta Białegostoku. Inicjatywę wspiera również przewodnicząca Rady Miasta Katarzyna Jamróz.

Jej głównym celem jest budowanie świadomości zdrowotnej młodych ludzi, promowanie profilaktyki oraz zachęcanie do podejmowania codziennych działań na rzecz zdrowia fizycznego i psychicznego.

Opracowanie: Anna Kowalska